Прочие услуги: фитнес тестирование

Чтобы спортивные занятия были максимально полезными, перед первым посещением зала требуется пройти фитнес-тестирование — данный метод поможет узнать, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную выносливость организма, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.