Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для многих людей, желающих поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, пластичность, а также укрепляет мышечные волокна.