Групповые программы: зумба

+7 (926) 871-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для кого-то он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие отлично помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции легких и сердца, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, но они не смогут надоесть, ведь для каждой песни придумывается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.